2007-07-12 本日の日記 大人気のビリーズブートキャンプを、最近運動不足だと言っていた友人が始めた。 大丈夫かなと思っていたら、「1日分を3日かけてやってるから筋肉痛にもならないし、大丈夫」。 意味あるのかな…